Wanneer je op zoek bent naar een goede eiwitshake voor jouw fitness doelstellingen heb je de keus uit veel verschillende soorten en merken. Zoals je misschien weet zijn er verschillende soorten eiwitten, denk bijvoorbeeld aan whey concentraat, whey hydrolisaat en whey isolaat. Isolaat whey is zuiverder dan de ‘normale’ whey concentraat en bevat daardoor een hoger eiwitpercentage. Maar welke isolaat shake is nu een echte aanrader? In het kader van de reviews van Grouwfit.nl heb ik dit keer de Whey Isolaat XP van Body en Fitshop getest. Benieuwd naar mijn persoonlijke ervaring?
Wat is Whey Isolaat XP en hoe wordt het gefilterd?
“Whey Isolaat XP is het zuiverste whey isolaat met het hoogste eiwitgehalte. Whey Isolaat XP bevat 94% eiwit op droge stof, is ultra low carb en vetvrij. Whey Isolaat XP wordt geproduceerd door Europa’s grootste zuivelproducent Volac. Whey Isolaat XP wordt via baanbrekende multistage cross flow membrane technology gefilterd d.w.z. op natuurlijke wijze gefilterd onder een lage druk en -temperatuur.”
Isolaat XP wordt op natuurlijke wijze gefilterd onder lage druk en temperatuur. Het eerste punt waarop ik deze eiwitshake beoordeel in mijn Whey Isolaat XP review is de oplosbaarheid. Volgens het etiket meng je 1 maatschep (28 gram) met 250 ml water. Je kunt je eiwitshake ook met melk aanmaken, maar de voorkeur gaat uit naar water. Het poeder van Whey Isolaat XP is erg fijn en de oplosbaarheid in melk is net zo goed. Er ontstaan geen vervelende klontjes en er blijft ook niks plakken aan de rand van je shakebeker.
Praktische gebruikswaarde: mengverhouding, smaak en prijs
Omdat we natuurlijk graag onze supplementen zo goedkoop mogelijk bestellen vind ik het ook belangrijk om in deze Whey Isolate XP review goed te kijken naar de prijs. Whey Isolaat XP is te koop in verschillende hoeveelheden in de webshop van Body & Fit. 750 gram kost €34,44 en voor 2000 gram betaal je €80,59. Hiermee haal je 71 shakes van 28 gram poeder uit, wat neerkomt op ongeveer €1,14 per shake. Dit lijkt mij een prima prijs in vergelijking met andere isolaat eiwitshakes.
Omdat het produceren van de meer zuivere isolaat eiwitshakes duurder is dan de productie van normale whey shakes ligt de prijs van whey isolaat doorgaans hoger. Om een beter beeld van de prijs te krijgen heb ik Whey Isolaat XP vergeleken met Whey Protein Isolate van Bodylab, Whey Isolaat van XXL Nutrition en Impact Whey Isolaat van Myprotein. In de onderstaande vergelijking, berekend per shake van 28 gram eiwitpoeder, blijken de shakes van Body & Fit en Myprotein soms iets goedkoper dan Bodylab en XXL Nutrition, afhankelijk van verpakking en beschikbaarheid.
De Whey Isolaat XP is verkrijgbaar in 5 smaken: Vanille, Chocolade, Banaan, Aardbei en Neutraal (smaakloos). Vergeleken met whey concentraat shakes is de keus aan smaken beperkter, maar deze vijf zijn populaire keuzes voor de meeste gebruikers. Volgens mijn ervaring smaakt de isolaat shake over het algemeen wat minder dan concentraatvarianten; toch valt de smaak van XP mee ten opzichte van andere isolaten. Voor wie geen smaak wil, is de neutrale variant een prima optie.
Qua voedingswaarde is Whey Isolaat XP zeer zuiver: eiwitgehalte hoog, maar vooral lage suiker- en vetgehaltes. De vergelijking met andere isolaat shakes toont dat XP een sterk gehalte aan eiwit biedt, maar het eiwitpercentage kan iets lager uitvallen dan sommige andere isolaten. Uiteraard hangen exacte waarden af van de smaak (veelal Vanille als referentie gebruikt voor vergelijkingen in de review). De verkregen voedingswaarden geven een helder beeld: lage suiker en vet, hoog eiwitgehalte, en een zuivere samenstelling.
Kwaliteit, testen en aminozuren
Net zoals bij veel eiwitshakes is er enige onzekerheid rondom de exacte waarden op het etiket. Of deze precies kloppen in de praktijk kan alleen aminozuuranalyse uitwijzen. De review vergelijkt wel systematisch met onafhankelijke tests zoals Supplementlabtest.com. Whey Isolaat XP presteert goed in de vergelijking: zuiver en met lage suiker- en vetpercentages in vergelijking met veel andere isolaat shakes. De isolaat van Body & Fit wordt gepresenteerd als “het zuiverste eiwit wereldwijd verkrijgbaar”. Een belangrijke nuance is dat de exacte percentages kunnen variëren per smaak en batch.
Algemene conclusie en aanbevelingen
Mijn persoonlijke ervaring met de Whey Isolaat XP van Body en Fitshop is positief. De prijs-kwaliteitverhouding is goed, het poeder lost makkelijk op in zowel water als melk en de voedingswaarden zien er erg goed uit. Qua smaak is het prima voor een isolaat, al is deze niet zo vol als sommige whey Perfection varianten. Ondanks een iets lager eiwitpercentage dan sommige concurrenten blijft de combinatie van zeer lage suiker- en vetgehaltes en hoge zuiverheid de grote merit van XP. Het is vooral een geschikte keuze voor sporters die in een cutting fase zitten en streng op hun macronutriënten letten. Zoek jij de beste eiwitshake voor jouw doelstellingen, dan is Whey Isolaat XP zeker het overwegen waard, met een competitieve prijs en betrouwbare oplosbaarheid.
How Is Whey Protein Made? The Massive Industrial Process Behind Every Scoop
Whey Isolaat XP wordt gepresenteerd als een zuiver en veilig product, geproduceerd onder gecontroleerde omstandigheden. De keuze tussen Neutraal of smaakvarianten hangt af van persoonlijke voorkeur en doelstellingen; voor mensen die echt op suiker en vet willen besparen is de neutrale variant wellicht de beste optie. Voor wie graag een smaakje heeft, bieden De smaken Vanilla, Chocolate, Banana, Strawberry en Neutral een goede balans tussen smaak en zuiverheid.
- Voordelen: hoog eiwitgehalte, zeer lage suikers en vetten, goede oplosbaarheid, prijs-kwaliteitverhouding.
- Nadelen: iets lager eiwitpercentage dan sommige andere isolaten bij bepaalde smaken, beperkte smaakkeuzes vergeleken met enkele concurrenten.
- Beste gebruik: na training of als maaltijdvervanger binnen een eiwitrijke voeding.
| Product | Eiwit per portie (28 g) | ||
|---|---|---|---|
| Whey Isolaat XP (Body & Fit) | 28 g | 94% | ≈€1,14 |
| Whey Isolate van Bodylab | 28 g | ≈89% | >€1,20 |
| Whey Isolaat XXL Nutrition | 28 g | ≈87-89% | ≈€1,30 |
| Impact Whey Isolaat Myprotein | 28 g | ≈87% | ≈€1,25 |
Als laatste om de kwaliteit te bevestigen: de isolaat van Body & Fit XP wordt beschouwd als hoogwaardig in de markt en is een sterke keuze voor sporters die naar een schoon eiwitmetabolisme streven met lage koolhydraten en vetten. Voor wie de hoogste zuiverheid zoekt kan neutraal de beste optie zijn; voor wie smaak belangrijker is is er een keuze uit Vanille, Chocolade, Banaan en Aardbei.