Niemand kan vluchten voor zijn hart. Loslaten is niet opgeven of onverschillig zijn. Wacht niet op het perfecte moment. Fouten maken mag. Als je maar initiatief toont. Het is niet die ene grote stap die het hem doet. Als je je goed voelt, zullen anderen zich ook goed voelen bij jou. Indien je vreugde wilt vermenigvuldigen, moet je haar delen. Leven betekent je realiseren dat je op de rivier bent. Het leven is wat het is. Wij zijn niet wie anderen graag zouden willen dat we zijn. Als je snel wilt gaan, ga alleen. Ontkenning verhindert bevrijding. Luister naar je leven. De dagen die voorbij zijn, komen niet terug. De leerling kijkt van binnen naar buiten. Elke vraag die je stelt, doet nieuwe rijzen. Als je aarzelt, groeit je angst. De dagen die voorbij zijn, komen niet terug. Kennis krijg je door informatie toe te voegen. Ons lichaam is onze tuin, waarvan onze wil de tuinman is. In plaats van ‘toeval’ zeg ik liever: het valt mij toe. Het probleem zit hem niet in het vinden van nieuwe ideeën maar in het ontsnappen van de oude. Als je een paard iets leert met geschreeuw, zal het nooit meer naar je gefluister luisteren! Als je je leven wilt veranderen, moet je eerst jezelf veranderen. Zodra je gaat nadenken over je piek-ervaring, wordt het al gauw een pieker-ervaring. Kijk heel diep naar je onrust, en je zult slechts vrede vinden. De ware reiziger wandelt traag en zelfs dan staat hij nog regelmatig stil. Bouw nog eens een luchtkasteel. Een aanraking wordt nooit vergeten. De menselijke geest is verslaafd aan controle. Stagnatie is het gevolg van ontkenning. Goede vrienden zie je niet. Het systeem is er niet om gediend te worden. Je bent wat je in je hart wilt zijn. Vriendelijkheid is moeilijk weg te geven. Vriendelijkheid is moeilijk weg te geven. Als we de dingen vanuit ons hart doen, is er sprake van verrijking van het leven. Wie jouw tijd bezit, bezit jouw geest. Begin! Zeg nooit 'We zien wel waar het schip strandt.'. Tamme vogels zingen over vrijheid. Een kleinigheid drijft mensen uit elkaar. Toen ik alles zo zeker wist, ging er veel fout. Waarom besteden we zoveel aandacht aan het mentale lawaai in ons hoofd? Verwijt het leven niet dat het waardeloos lijkt. Je kunt geen perfectie van jezelf eisen. Stilte is niet de afwezigheid van geluid. De wijze is niet iemand die alle antwoorden heeft. Coachen is meer dan begeleiden; coachen is je verbinden met de ware aard van ieder mens. Als het leven een weg is dan is het een weg die altijd omhoog loopt. Als je elke dag ervaart als een spoedgeval, zul je vroeg of laat de prijs betalen. Spiegels zouden er goed aan doen, even na te denken voor ze de beelden terugkaatsen. Wees kalm temidden van het lawaai en de haast en bedenk welke vrede er in stilte kan heersen. Na de stilte komt muziek het dichtst bij het verwoorden van het onuitsprekelijke. Er zijn slechts twee problemen; of er is iets wat je niet wilt, of je wilt iets wat er niet is. Sommige lichten moet je aanblazen om een helder schijnsel te krijgen. De dingen waartegen je je verzet, houden stand. Pas wanneer je iets aanvaardt, kun je het veranderen. (Neale D. Hoe je het ziet, bepaalt wat het je doet. Als je zwakheden hebt, betekent het niet dat je zwak bent maar dat je compleet bent. De liefde bevindt zich in ons. Zij kan niet vernietigd worden, maar wel verborgen zijn. Probeer iedereen die in je leven komt te zien als een leraar! Je kunt je vuist beter gebruiken om erin te lachen, dan om er mee te slaan. Af en toe moet je zo wijs zijn om je verstand eens te verliezen. Als je kwaliteiten hebt, durf je mensen de ruimte te geven. Waar angst en verlangen elkaar raken, is er contact. Om te slagen moet je met zoveel passie in iets geloven dat het een realiteit wordt. We kunnen het denken niet opsluiten in de hersenen. Het denken bevindt zich in elke cel van ons lichaam. Zoek geen grote woorden als een klein gebaar volstaat. Als alles alleen maar uit pieken zou bestaan, dan was het ook maar een rechte lijn. Pas als je in het leven bend heen en weer geslingerd, kunt je echt bewogen zijn. Helpen is iemand de kracht geven zelf iets aan het probleem te doen. Zonder wrijving geen glans. Je leven in eigen hand nemen, levert duurzaam geluk op. Begrip is het voelen wat een ander denkt, niet het denken wat een ander voelt. Als je je met niemand vergelijkt, word je wie je bent. Als je vergeeft, maak je jezelf van slachtoffer tot winnaar. Werken is het mooiste dat er is. Laat dus altijd iets over voor de volgende dag. Wie naar zekerheid streeft, jaagt daar zijn hele leven achteraan zonder het ooit te bereiken. Geluk is harmonie tussen de omstandigheden en de behoeften. Met een beetje tolerantie, ben je altijd op vakantie. Talent bezitten is mooi. Talent ontdekken in anderen nog mooier. Voor een ware dialoog moet je ervan uitgaan dat de ander wel eens gelijk zou kunnen hebben. Het belangrijkste van de muziek staat niet in de noten. Aanvaard je zwakheden met liefde, maar geef er niet altijd aan toe. Besef dat niemand ooit je ware wezen kan raken. Wees oprecht, zoals een kind oprecht is. Een glimlach is het goedkoopste geschenk. Als iemand kritiek op ons heeft, hoeven we ons niet te verdedigen. Beloften zijn heilig. In ons hoofd zit een papegaai. Probeer elk mens te benaderen alsof hij een echte vriend is. Het verstand van de mens is sneller ontwikkeld dan zijn fijngevoeligheid. Liefde en vriendschapThemaSommige zinnen blijven hangen omdat ze precies raken wat je voelt. 💬 748 reactiesLees deze spreuk →Drie momenten waarop deze spreuken fijn zijnNiet elke spreuk past bij hetzelfde gevoel. Hieronder drie momenten waarop deze woorden net even goed vallen.Voor wanneerje iets achter je wilt latenNa een afscheid of een periode die je liever afsluit, helpen deze woorden om vooruit te kijken in plaats van vast te houden aan wat was.Voor wanneerhet allemaal even te veel isAls je hoofd vol zit en de spanning oploopt, brengt een korte zin je terug naar rust - en naar wat je wél kunt loslaten.Voor wanneerje vrede wilt sluiten met ietsBij verdriet of een situatie die je niet kunt veranderen, geven deze spreuken ruimte om te accepteren wat is, zonder de strijd.De wetenschapWat de wetenschap zegt over Liefde en vriendschapBarbara Fredrickson, psycholoog aan de Universiteit van North Carolina, ontwikkelde de broaden-and-build theorie. De kern: positieve emoties verbreden je blikveld én bouwen innerlijke hulpbronnen op - veerkracht, creativiteit, vertrouwen, verbinding. Die hulpbronnen blijven beschikbaar, ook als het tegenzit. Dat is precies wat er gebeurt als loslaten ineens makkelijk wordt. Niet omdat je harder je best doet, maar omdat je reservoir vol genoeg is.Lees meer →OnderwerpenOnderwerpen binnen Liefde en vriendschapLiefde en vriendschap kent verschillende kanten. Kies het onderwerp dat nu het beste bij je past en duik dieper.Uit de boeken van Mark VerheesLees meer over Liefde en vriendschap“Loslaten betekent niet dat je vergeet of ontkent wat er is gebeurd. Het betekent dat je de krampachtige greep op het verleden loslaat, zodat je handen vrij zijn om het heden en de toekomst te omarmen. Pas als je stopt met vechten tegen datgene wat je toch niet kunt veranderen, ontstaat er weer ruimte voor echte innerlijke rust.”BOEK VAN VOOR POSITIVITEITEenvoudiger levenDit citaat komt uit het gelijknamige boek. Een bron van dagelijkse inspiratie voor een positiever leven.Spreuk van de dagElke dag positieve energie in je inbox? Een paar weken geleden kreeg ik de volgende vraag van Ida: wat doe je als je zelf ‘anti-rook’ bent maar een single man leuk vindt die rookt? Ida stelt deze vraag omdat zij zich mateloos irriteert aan mensen die roken. Ze zegt: ‘Roken is slecht voor zijn eigen gezondheid en die van de ander. Het is een bewuste keuze. Roken is niet aangeboren, het is een gewoonte die nog kan veranderen. Als je mijn boek gelezen hebt weet je, het is een persoonlijkheidskenmerk. Dat betekent dat alles op dat vlak nog kan veranderen. Ik heb mensen vanuit een nieuwe invulling van het leven (de wens van een ander, dus willen dat de ander trots op je kan zijn en graag naast je loopt) grote veranderingen zien doormaken. Er worden heel wat kilo’s verminderd, gestopt met roken, gezonder gegeten, geshopt met de nieuwe liefdes enzovoorts. Dat is vaak een mooie bijkomstigheid van de liefde. Je bent blijer en hebt bepaalde middelen (troost) minder nodig. Nu komt er een grote maar, dit is een risico. De kans dat iemand verandert is heel groot, maar dat werkt alleen als hij dit uit zichzelf wil. Wanneer hij merkt hoe ongezellig het is om op ieder fijn moment met jou naar buiten te moeten voor die sigaret. Wanneer hij merkt dat jij die berg zonder moeite bewandelt en dat hij drie keer moet bijkomen. Als jij er echter een mening/oordeel over hebt, dat hij ongezond doet of een vieze gewoonte heeft, dan voelt hij zich zeker niet uitgenodigd dit anders te zien. Als hij verder op veel vlakken met je matcht zou ik dit niet als struikelblok zien. Kijk hoe leuk je het hebt samen en geef het tijd. Jij zult dan je oordeel over ongezond zijn los mogen laten. Het is een volwassen man die zijn eigen beslissingen mag nemen over hoe hij wil leven. En dan rookt hij een aantal keren per dag die sigaret in de tuin. Voor Ida was dit een nieuwe manier van kijken en op dit moment maken ze afspraken om elkaar beter te leren kennen. Het vraagt van Ida om een oud beeld los te laten. Een mooie oefening noemt ze het zelf. En ik ben heel benieuwd of ze liefdespartners zullen worden. We helpen je graag, dus ben jij klaar om serieus werk te maken van het vinden van jouw eindman? Laat ons weten wie je bent, door deze vragen in te vullen. P.S. Heb jij mijn boek Vind Je Eindman al? Op dit moment heb ik een mooi aanbod voor je. Over Carla KetelaarCarla Ketelaar (1963) is relatie-expert en auteur van de bestseller ‘Vind je eindman’. Vanuit haar bedrijf Laatste Liefde leert zij ondernemende, single vrouwen wat nog nodig is om de juiste liefdespartner te ontmoeten. Zo vond ook zij haar eindman Steven. Over Carla KetelaarCarla Ketelaar (1963) is relatie-expert en auteur van de bestseller ‘Vind je eindman’. Vanuit haar bedrijf Laatste Liefde leert zij ondernemende, single vrouwen wat nog nodig is om de juiste liefdespartner te ontmoeten. ik heb sinds aantal weken iemand leren kennen via een chat we hebben ontzettend veel mach eigenschappen behalve roken hij rookt! Bedankt voor je bericht Melissa, en als hij een superleuke man is dan zou ik het een kans geven en kijken hoe het zich ontwikkelt. Het gaf niet als je in De Rietlanden geen geld bij je had. Dan betaalde je toch gewoon de volgende keer. Maar niemand die er die volgende keer naar vroeg, en zelf dacht je er misschien ook niet meer aan. De Rietlanden ging dus failliet, stond een paar jaar leeg en kreeg toen een nieuwe eigenaar die de eenvoudige herberg omdoopte in Het Rietershuys. (Het begin van dit verhaaltje speelt zich af in het Overijsselse Kalenberg, waar wij al eeuwen een vakantiehuisje hebben.) In de gelagkamer verscheen op zeker moment een grote bruingrijze kachel waarin achter de ruit een vrolijk vuurtje brandde. Moniek, de vriendin van de nieuwe eigenaar, vertelde begeesterd over de aanwinst: gekocht met een flinke subsidie, superzuinig, gezellig, minder CO2-uistoot dan een gaskachel, volautomatisch. Haar enthousiasme werkte aanstekelijk. Niet veel later kochten wij ook zo’n wonderkachel, de kleinste en goedkoopste, voor duizend euro, waarvan we de helft terugkregen aan subsidie. (In dat jaar, 2018, maakte de overheid er honderd miljoen voor vrij. In de praktijk was het toch een beetje een gedoe: de schuur vol zakken met pellets, dagelijks het ruitje schoonvegen en de kachel uitzuigen, een vrij duur onderhoudscontract, de schoorsteenveger die elk jaar moest komen. In 2020 kwam er een einde aan de subsidieregeling, op dringend advies van de SER, die zich zorgen maakte over de uitstoot van stikstof en fijnstof. Afgelopen najaar werden de pellets in één keer anderhalf keer zo duur. En nu, een maand of vijf later, sla ik het AD/UN open en lees dat je van de gemeente Utrecht 1500 euro krijgt als je je houtkachel, open haard of pelletkachel wegdoet en je schoorsteen laat dichtmetselen. (Houders van een Upas, dat zijn mensen met heel weinig geld, ontvangen zelfs drie mille. Je kunt nu dus zeggen dat je in Utrecht de schoorsteen kunt laten roken door hem niet meer te laten roken, als je begrijpt wat ik bedoel. Het is een feit dat de wereld razendsnel verandert. Zou het trouwens werken? Dat is vraag 1. Het is bijna zover: Valentijnsdag staat voor de deur. Een mooi moment om het eens over de liefde te hebben, omdat het een hartverwarmend onderwerp is. En over geld, want dat is ons werk dat wij dan weer met liefde doen. Dit is een variatie op het “liefde maakt blind” gezegde. Dat betekent dat wanneer je verliefd bent de fouten van een ander graag over het hoofd ziet. Iemand is helemaal fantastisch. Natuurlijk een heerlijk gevoel, maar wanneer je samen gaat wonen, gaat trouwen of samen een andere verplichting aangaat is het goed de roze bril even af te zetten. Bekijk de situatie als een zakelijke transactie: Ga uit van het goede, maar houdt rekening met het slechte. Regel zaken goed op papier, dat kan een hoop problemen voorkomen. Als de liefde toch eindig blijkt, kun je goed uit elkaar gaan. Maar wat ook heel belangrijk is: Wat gebeurt er als één van beide iets overkomt? Moet de ander dan hals over kop uit het huis? Wie is de begunstigde van overlijdensrisico verzekeringen, ben je als partner geregistreerd voor het pensioen? Geen leuke dingen om over na te denken. Maar het is beter om er nu over na te denken dan er in een hele moeilijke tijd mee geconfronteerd te worden. Laat je als medehuurder registreren op het adres van de ander. Helaas is liefde alleen niet genoeg om van te kunnen leven. Het is goed om de zaken op een rijtje te zetten. Als je samenwoont of getrouwd bent is dat absoluut noodzakelijk! Als je plannen hebt om in de toekomst samen te gaan wonen of een huis te kopen, is het ook verstandig om de financiële kant op een rijtje te zetten. Wat zijn jullie wensen en wat hebben jullie daar voor nodig. Misschien hebben jullie een datum waar jullie naar toe werken. Het kan goed zijn om af te spreken hoeveel jullie bij elkaar willen sparen. Als er een groot verschil is in besteedbaar inkomen is het ook goed om te bespreken hoe jullie dit verdelen en hoe jullie dat gaan vastleggen. Maandelijkse spaarafspraken kunnen ervoor zorgen dat jullie je doelen ook halen. Houd een gezamenlijke rekening aan voor jullie vaste lasten en spreek af hoe jullie deze verdelen. Jullie hebben het geweldig voor elkaar. De liefde spat eraf en een fijn huis dat jullie samen hebben ingericht. Het is niet voor niets dat de meeste sprookjes daar eindigen want daarna begint het echte leven. Er kan altijd iets gebeuren waardoor jullie financiële situatie plotseling verandert. Door ziekte of ontslag komt er een daling van inkomen. Of jullie beslissen na de komst van jullie kind minder te gaan werken. Zorg ervoor dat jullie reserves hebben om financiële tegenvallers op te vangen. Maar eigenlijk nog belangrijker; zorg ervoor dat jullie voor jullie woon en leefsituatie ook met minder inkomen toe kunnen. Ga niet op zoek naar de maximaal haalbare hypotheek bij jullie inkomen. Wij begrijpen dat dit voor starters een lastige situatie is, maar probeer er in ieder geval voor te zorgen dat je vooraf een flinke spaarpot opbouwt zodat je een goed begin hebt. We hebben vaak genoeg gezien hoeveel stress en ellende financiële problemen opleveren. Dat gunnen wij jullie allemaal!
Affirmaties voor het aantrekken van de juiste liefde en relaties
- Introductie van ideeën over liefde, vrijheid en zelfontdekking
- Verbinding tussen innerlijke rust en relatiebetrokkenheid
- Praktische adviezen voor het samenwonen: financiën, țaken op papier en reserves
- Historische en maatschappelijke context rondom verandering en verantwoordelijkheid
Hoe loslaten en liefde elkaar versterken
Loslaten is niet opgeven of onverschillig zijn, en als je maar initiatief toont, kunnen kleine stappen al veel veranderen. Leven betekent je realiseren dat je op de rivier bent en dat het belangrijkste is hoe je aandacht geeft aan wat er nu is.
Praktische richtlijnen voor partnerschap
- Maak duidelijke afspraken over financiën en gezamenlijke doelen.
- Beheer gezamenlijke rekeningen en breng regelmatige spaargelden in kaart.
- Registratie als medehuurder kan belangrijk zijn voor stabiliteit.
- Plan voor mogelijke tegenvallers zoals ziekte of ontslag.
De wetenschap ondersteunt het idee dat positieve emoties het mentale reservoir vergroten en veerkracht bouwen, wat het makkelijker maakt om los te laten en verder te gaan. Een glimlach is het goedkoopste geschenk, maar kan diepe verbindingen versterken als liefde en vriendelijkheid vanuit het hart komen.